Ȩ
°øÁö»çÇ×
¿À½Ã´Â±æ
À×¾ÆÅͼҰ³
ÀԼҾȳ»
ÈÄ¿ø/ÀÚ¿øºÀ»ç
ÀÔ¼Ò»ó´ã
¡Ø ÀÔ¼Ò½Åû¼¸¦ ´Ù¿î¹Þ¾Æ ÀÛ¼º ÈÄ À×¾ÆÅÍ·Î º¸³»ÁÖ¼¼¿ä.
»çÁø¸¶´ç
Ä¿¹Â´ÏƼ
°øÁö»çÇ×
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¾çÀ°¹ÌÈ¥¸ð »ó´ã½Ç
¹®ÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã°Å³ª ±Ã±ÃÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ã¾ÆÁֽʽÿÀ. ´ëÇ¥¹øÈ£.053-753-1396 ÆÑ½º¹øÈ£.053-981-1370 À̸ÞÀÏ.ingater@hanmail.net
HOME
> Ä¿¹Â´ÏƼ >
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý ¸ð¾ÆµÐ ÆäÀÌÁö »ìÆìº¸±â
±Û¹øÈ£
19022
µî·ÏÀÏ
2025-10-29
µî·ÏÀÚ
41AEJD
Á¶È¸¼ö
18¸í
´Ù¿î·Îµå
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý ¸ð¾ÆµÐ ÆäÀÌÁö »ìÆìº¸±â
https://fybw.krviazota.top
¾ÆÈì.. ÇѼû ÀÚ°í ÀϾ´õ´Ï ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ÀϰŸ®°¡ »ý°å³×¿ä ¤Ð
¿À´ÃÀº
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
°¡ Á¦ °ü½ÉÀ» ²ø¾î¼ À̰Ϳ¡ ´ëÇØ ½áº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀ» ÇØºÁµµ
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
¿¡ ´ëÇØ Àß ¼³¸íÇØ ÁØ °÷ÀÌ Ã£±â Èûµé´õ±º¿ä.
´Ù ¾û¶×ÇÏ°Ô ¾²°Å³ª °í°³¸¦ °¼¿ô°Å¸®°Ô ¸¸µå´Â ¼³¸íµé»Ó..
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
¿¡ ´ëÇØ ã´Ù°¡ ¹®µæ µç »ý°¢Àε¥
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
°ü·Ã ÆäÀÌÁö¸¦ ÇÑ °÷¿¡ ¸ð¾ÆµÎ¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. ±×·¯´Ù°¡ ¿½ÉÈ÷ ã¾Æ¼ µåµð¾î
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
ÀÇ Á¤º¸°¡ ¸¹Àº °÷À» ¾Ë¾Æ³Â½À´Ï´Ù. ¿©±â´Ù Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¾²´Â °Ç Á» ±×·¡¼ ¸µÅ© °É¾îµ×½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ ã¾Æº» »çÀÌÆ® Áß¿¡¼´Â ±×·¡µµ Á¦¹ý ±¦Âú³×¿ä. °ü·Ã Á¤º¸¶û ÁÁÀº ÆäÀÌÁöµµ ¸¹°í¿ä.
°Ë»öÇØ¾ß µÇ´Âµ¥ Àúó·³ Èûµå¼Ì´ø ºÐ ºÐ¸í ÀÖ°ÚÁÒ? ¿øÇϽô °Í ²À ã¾Æ°¡½Ã¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
±×·³ Àü À̸¸ ÀÏÀ» ÇÏ·¯ ¤Ð
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
¸ð¾ÆµÐ ÆäÀÌÁö »ìÆìº¸±â
Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Á¶·ç´Â ÁÖ·Î ¼º±â ±ÙÀ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. 50´ë°¡ µÇ¸é¼ Á¶·ç°¡ ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¤»óÀûÀÎ Çö»óÀÌÁö¸¸, Áö¼ÓÀûÀÎ °íÅëÀ» °Þ°í ÀÖÀ¸¸é Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á¶·çÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇϸç, ±ÙÀ°ÀÇ ÇÇ·Î, »ý¸®Àû ¿äÀÎ, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 50´ë°¡ µÇ¸é¼µµ Á¶·ç Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ¿¬·É °ü·Ã ¹®Á¦¿Í´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù. Á¶·ç¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÇ»çÀÇ Á¶¾ðÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Á¶·çÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á ¹æ¹ý
1. »ý¸®Àû ¿äÀÎ: 50´ë°¡ µÇ¸é¼ »ý¸®Àû º¯È·Î ÀÎÇØ Á¶·ç Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì, Àǻ簡 Á¶·çÀÇ ¿øÀÎÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ±ÙÀ° ÇÇ·Î: ±ÙÀ°ÀÇ ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º´Â Á¶·ç Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ´Â ¿îµ¿°ú ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
3. Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º: Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½ºµµ Á¶·ç Áõ»ó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½É¸®Ä¡·á³ª relaxation ±â¼úÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¿µ¾çÁ¦¿Í ½Ä´Ü: ÀûÀýÇÑ ¿µ¾çÁ¦°¡ Á¶·ç Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ºñŸ¹Î D´Â ±ÙÀ° °Ç°°ú ¼º±â Ç÷¾× °ø±ÞÀ» µ½½À´Ï´Ù.
50´ë ³²¼º¿¡°Ô È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ý
1. ÀÇ»çÀÇ Á¶¾ð: ÀÇ»çÀÇ Àü¹®Àû Á¶¾ðÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»ç´Â Á¶·ç Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿µ¾çÁ¦ »ç¿ë: ºñŸ¹Î D¿Í °°Àº ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÅëÇØ ±ÙÀ° °Ç°À» À¯ÁöÇϰí, ¼º±â Ç÷¾× °ø±ÞÀ» µ½½À´Ï´Ù.
3. ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹½º °ü¸®: ÃæºÐÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ° ÇǷθ¦ ÁÙÀ̰í, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù.
4. ½É¸®Ä¡·á: ½É¸® Ä¡·á³ª relaxation ±â¼úÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í ÀڽۨÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·Ð
50´ë ³²¼ºÀÇ Á¶·ç Áõ»óÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿¬·É °ü·Ã ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Áö¼ÓÀûÀÎ °íÅëÀ» °Þ°í ÀÖÀ¸¸é Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»çÀÇ Àü¹®Àû Á¶¾ðÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹½º °ü¸®, ¿µ¾çÁ¦ »ç¿ë µîÀ» ÅëÇØ Á¶·ç Áõ»óÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ºÐµéÀÇ Á¶¾ðµµ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°á·ÐºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, 50´ë ³²¼ºÀÇ Á¶·ç Áõ»óÀº ÀÇ»çÀÇ Àü¹®Àû Á¶¾ðÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ° ÇǷθ¦ ÁÙÀ̰í, ½É¸® Ä¡·á³ª relaxation ±â¼úÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ¿µ¾çÁ¦ »ç¿ëÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ° °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í ¼º±â Ç÷¾× °ø±ÞÀ» µ½´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·ÐºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, 50´ë ³²¼ºÀÇ Á¶·ç Áõ»óÀº ÀÇ»çÀÇ Àü¹®Àû Á¶¾ðÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ° ÇǷθ¦ ÁÙÀ̰í, ½É¸® Ä¡·á³ª relaxation ±â¼úÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ¿µ¾çÁ¦ »ç¿ëÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ° °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í ¼º±â Ç÷¾× °ø±ÞÀ» µ½´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¶·çÀÇ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °íÅ뽺·´´Ù¸é, ÀÇ»çÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÅÍ³Ý ½Ã¾Ë.¸®½º ±¸ÀÔ¹æ¹ý
ºñ´Ð½º
ºñ´Ð½º ±¸¸Å
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë¹ý
³²¼ºÁ¤·ÂÁ¦
ºñ¾Æ±×¶óº¹¿ëÈıâ
ºñ¾Æ ½Ã¾Ë
½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å
·¹ºñÆ®¶ó È¿°ú
½Ã¾Ë¸®½º ³ª¹«
¼ºÀξ౹
ºñ¾ÆÅ¾
ºñ¾Æ¼¾ÅÍ
¸ÇÄɾî
Á¤·Â¿ø
viake55
tvia112
tvia112
viaaa21
viaaa23
1m3fybw
ÀÌÀü±Û
ÇöóÄÉ´Ò - ÇÏÀ̵å·Ï½ÃŬ·Î·ÎÄý 200mg x 60Á¤ (Ç׸»¶ó¸®¾ÆÁ¦) ±¸¸Å´ëÇà - ·¯½Ã¾Æ ¾à, ÀǾàǰ Àü¹® Á÷±¸ ¼îÇθô
´ÙÀ½±Û
µ¿µÎõ ¹Ì·¡¾à±¹ - ó¹æÀü ÇÊ¿ä ¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó & ½Ã¾Ë¸®½º ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å
¸®½ºÆ®
±Û¼öÁ¤
±Û»èÁ¦
ÀÛ¼ºÀÚ
ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÚµ¿±Û ¹æÁö
(ÀÚµ¿±Û ¹æÁö ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù. ¼ýÀÚ¸¦ Á¤È®È÷ ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä!)
³»¿ë
´ëÇÑ»çȸº¹Áöȸ À×¾ÆÅÍ ´ë±¸ µ¿±¸ µ¿ÃÌ·Î25±æ 30-9(°Ë»çµ¿) °íÀ¯¹øÈ£. 129-82-13758
´ëÇ¥¹øÈ£. 053-753-1396 ÆÑ½º¹øÈ£. 053-981-1370 À̸ÞÀÏ. ingater@kws.or.kr
Copyright 2015.
´ëÇÑ»çȸº¹Áöȸ À×¾ÆÅÍ
All Rights Reserved.